שלום מיכל,
תודה רבה על הסרטון. אני מקווה שהתרגול אכן ישפר את ההליכה שלי.
הערה קטנה : נראה לי שאומרים "לשלב אצבעות" ולא "לשלוב אצבעות" (הפועל ש.ל.ב. קיים רק בפיעל). כדאי לבדוק!
בברכה, ורדה
בוקר אור !
עוד שיעור מדהים מבית מיכל……
קמתי הבוקר, עם גוף תפוס נוקשה, לאחר אימון כושר אתמול.
לאחר השיעור, חזרה גמישות והקלה בתנועות הגוף וההליכה…..
השיעור הגיע אלי, בהזמנה!
המון המון תודה
4 תגובות
שלום מיכל,
תודה רבה על הסרטון. אני מקווה שהתרגול אכן ישפר את ההליכה שלי.
הערה קטנה : נראה לי שאומרים "לשלב אצבעות" ולא "לשלוב אצבעות" (הפועל ש.ל.ב. קיים רק בפיעל). כדאי לבדוק!
בברכה, ורדה
היי מיכל, הסרטון הגיע כמו בהזמנה, כאבי ברך "חדשים" לי. התירגול הביא תחושת שיפור, גם אם קלה בינתיים. תודה רבה!
בוקר אור !
עוד שיעור מדהים מבית מיכל……
קמתי הבוקר, עם גוף תפוס נוקשה, לאחר אימון כושר אתמול.
לאחר השיעור, חזרה גמישות והקלה בתנועות הגוף וההליכה…..
השיעור הגיע אלי, בהזמנה!
המון המון תודה
זו הפעם השנייה שאני מתרגלת את השיעור-
וההליכה יותר חופשית וקפיצית באגן ובברכיים….
בסוף השעור, האגן והגב התחתון לוהטים מבפנים…. זה מדהים !