כריכת הרתמה להידוק מפרקי הירכיים והאגן
הוספה למועדפים (3)
Please login to bookmark
Close
8.10.25
8.10.25
7.9.26
תרגול חיבוק עצמי למדריך מתנה
התארגנות לתרגול כדאי לקרוא לפני שמתחילים את השיעורים בחלק מהשיעורים בסדרה נשתמש ברצועת בד ארוכה, שאותה נכרוך סביב הגוף. הרצועה עוזרת ליצור ציר יציב