פיתול להליכה הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17/3 לצפייה בשיעור »
הגמשת הגב עם כדורי גרביים הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 13/3 לצפייה בשיעור »
פיתול לאורך השדרה הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 10/3 לצפייה בשיעור »
תנועתיות מפרקי הירכיים בשיתוף הגוף הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 6/3 לצפייה בשיעור »
הזדקפות בטבעיות – בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (13) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 03.03 לצפייה בשיעור »
לשחרר את תגובת הגוף למתח וחרדה – בשכיבה על הגב ועל הצד הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 27.2 לצפייה בשיעור »
שיפור שיווי המשקל עם הטיות צידיות הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.2 לצפייה בשיעור »
ידיים שלובות – אילוץ כמייצר הזדמנויות חדשות הוספה למועדפים (13) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 20.2 לצפייה בשיעור »
מכפות הרגליים לגב חופשי הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17.2 לצפייה בשיעור »
שיפור טווח הכתף מבלי להניע אותה הוספה למועדפים (18) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 13.2 לצפייה בשיעור »
