שיעורים לצפייה חופשית
דף הבית » שיעורים חינמים
מוזמנים לתרגל עם השיעורים -להתנסות , להתרשם וליהנות מהזדמנות לזמן איכות עם עצמכם. לשפר את התנועתיות ולעשות טוב לגוף ולנשמה.
למבוא ולעקרונות בסיסיים לתרגול השיעורים בשיטת פלדנקרייז קראו כאן

פיתול על הצד לשחרור הגב – יד על המצח
הוספה למועדפים (35)
Please login to bookmark
Close
קצר :
חנוכייה – מתנועת הידיים לכל הגוף
הוספה למועדפים (11)
Please login to bookmark
Close
15.12.25

ריענון לגב עם פיתולים לא רגילים. בישיבה על כיסא .קצר
הוספה למועדפים (23)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב

תנועתיות השכמות- קצר- ידיים על הכתפיים
הוספה למועדפים (18)
Please login to bookmark
Close

שחרור הגב עם ידיים במשולש
הוספה למועדפים (16)
Please login to bookmark
Close
https://vimeo.com/811966386https://vimeo.com/813171713https://vimeo.com/813184606

גלגול אגן עם רגל עומדת
הוספה למועדפים (10)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב
