שחרור הברכיים בישיבה-קצר הוספה למועדפים (19) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
שיפור הישיבה- בישיבה על כיסא ובשכיבה הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב ועל הצד לצפייה בשיעור »
חיבוק עצמי בישיבה – קצר הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שיעור קצר בישיבה על כדור מפונצ’ר הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בישיבה על כיסא לצפייה בשיעור »
שיפור הפניית הגוף בישיבה -קצר הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
הפניות בישיבה -קצר חלק א הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בעמידה ובישיבה על כיסא לצפייה בשיעור »