שחרור החזקות מיותרות בעזרת כדורי גרביים הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 21/11 לצפייה בשיעור »
הגמשת הצלעות על הגב ועל הצד הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 18/11 לצפייה בשיעור »
יד מאחורי הגב לשיפור הכתפיים הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14/11 לצפייה בשיעור »
פיתול על הצד ועל הגב הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11/11 לצפייה בשיעור »
הדרכת מועדון – נשימה הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שמירת קישור לכניסה מהירה על מסך הבית בטלפון – אייפון הוספה למועדפים (0) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
פיתול האגן עם יד ארוכה הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 07/11 לצפייה בשיעור »
פיתולים על הצד עם פתיחת היד לאחור לשחרור הגב הוספה למועדפים (13) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 04/11 לצפייה בשיעור »
תנועות כתף ואגן להרפייה ושחרור של כל הגוף הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 31/10 לצפייה בשיעור »
עוגן האגן הוספה למועדפים (15) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 28/10 לצפייה בשיעור »
