החלקת השכמות לחופש התנועה והיציבה הוספה למועדפים (0) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 4/6/26 לצפייה בשיעור »
שיפור התנועתיות וריכוך הגוף בדרך משכיבה לישיבה צידית הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 1.6.26 לצפייה בשיעור »
ריענון מערכת היחסים בין הזרועות למרכז הגוף ושיפור הושטת היד הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 25.5.26 לצפייה בשיעור »
ריווח הצדדים בישיבה על כיסא בשכיבה הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 18.5.26 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים ושכמות להליכה בשכיבה על הגב וישיבה על המזרון הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14.5.26 לצפייה בשיעור »
פיתולים מהמרכז הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11.5.26 לצפייה בשיעור »
ידיים אוחזות בד ותמיכת רצפת האגן הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 7.5.26 לצפייה בשיעור »
תנועה במסגרת במנחים שונים הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 4.5.26 לצפייה בשיעור »
חופש מפרקי הירכיים בשיתוף הגוף הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 30.4.26 לצפייה בשיעור »
חופש הגב עם תנועת המרפקים בישיבה ובשכיבה הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 27.4.26 לצפייה בשיעור »
