מפרקי ירכיים 4- קרסול על ירך . בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (0) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17.4 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים 3 – שיתוף הגוף בתנועת מפרקי הירכיים. בשכיבה ובישיבה . הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 10.4 לצפייה בשיעור »
הפנייה בראש מקובע – חופש השדרה ושחרור הצוואר הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 7/4 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים שיעור 2 – סיבוב מפרקי הירך הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 3.4 לצפייה בשיעור »
שחרור הגב עם תיאום עבודת השרירים הקדמיים והאחוריים הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 27.3 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 27.3 לצפייה בשיעור »
הדרכת מועדון – מפרקי ירכיים הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.3 לצפייה בשיעור »
ידיים מתהפכות הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.3 לצפייה בשיעור »
ריקוד בית חזה ואגן – בשכיבה על הגב ועל הצד .עד להליכה הוספה למועדפים (21) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 20.3 לצפייה בשיעור »
פיתול להליכה הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17/3 לצפייה בשיעור »
