חיבוק משחרר הוספה למועדפים (2) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 26.11.26 לצפייה בשיעור »
התארכות הידיים מהתארכות הגוף הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 22/10/26 לצפייה בשיעור »
סיבוב ידיים ורגליים בהצלבה – לשיפור ההליכה הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 19.10.26 לצפייה בשיעור »
שכלול ההליכה – על הגב , על שש , על גליל הוספה למועדפים (1) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 15.10.26 לצפייה בשיעור »
המשכיות התנועה לאורך השדרה הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 8.10.26 לצפייה בשיעור »
פתיחה וסגירה של מפרקי הירך והכתפיים עם גלגול האגן הוספה למועדפים (22) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
הרמת האגן הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.9.26 לצפייה בשיעור »
ידיים במשולש הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.9.26 לצפייה בשיעור »
הושטת היד עם התנגדות 2- עם בד הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17.9.26 לצפייה בשיעור »
גיהוץ הגב עם חיבור יד ורגל הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14.9.26 לצפייה בשיעור »
