ידיים לתפילה בישיבה קצר הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 3.12.23 לצפייה בשיעור »
כדורי גרביים מתחת לכפות הרגליים – לגמישות וחופש כל הגוף. קצר – בשכיבה על הגב ובעמידה הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
יד פעמון- קצר. תנועה קטנה להרגעת מערכת העצבים הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי אזהרת הירדמות …. לצפייה בשיעור »
שחרור המתח עם תנועת הראש, העיניים והלסת- קצר הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
כפיפה והזדקפות עם ראש מחובר ליד. קצר הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
יד עוטפת ראש – בישיבה על כיסא. קצר הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
פיתולים לא הרגליים – בישיבה על כיסא .קצר הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
הליכת ישבן על כיסא -קצר- לריכוך ותנועתיות בכל הגוף הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
החלקת יד לפנים בשכיבה על הצד- קצר הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
הקלטת השיעור הפתוח 12.10.23 הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »