כניסה למנויים
חודש התנסות

חיפוש שיעור שמתאים לי - תוצאות חיפוש

ניתן לבצע חיפוש חוזר :
חדש בספרייה

חיפוש חופשי :

מנח: שילוב מנחים שונים
הצלעות גב צד בטן

שקיעת הרגליים ותנועת הצלעות- על הגב צד ובטן

הוספה למועדפים (16)
Please login to bookmark Close

תנועתיות הצלעות ובית החזה חשובה ליציבה ולשחרור הגב התחתון מעומסים . בשיעור נעודד תנועתיות זו ע"י תנועת הרגליים והאגן וע"י ואריאציות תנועתיות במנחים שונים .

לצפייה בשיעור »
אין יותר שיעורים להצגה