סדרה – תנועה ביום.תמיכה לגוף ולנפש בימים קשים

גללו מטה לצפייה בכל הסרטונים שעלו בקבוצת הוואטסאפ

ימים קשים עוברים על כולנו 

המתח העצב והחרדה מציפים ומשפיעים על הגוף והנפש כאחד. 

במצבים כאלה התנועה היא דרך יעילה ונגישה עבור כל אחד במקום בו הוא נמצא לתמוך בעצמו .

לצאת ממצב של נוקשות וכיווץ ולהכניס תנועתיות ורכות 

להכניס רוגע והרפייה לגוף ולנפש

לאפשר נשימה חופשית 

ולהשיב תחושה של שליטה וחיבור לכוחות שבפנים .

שלכם 

מיכל