חופש הצוואר הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 22.2.26 לצפייה בשיעור »
כפיפות צידיות וכרבולים לרכות וגמישות הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 18.2 לצפייה בשיעור »
תנועתיות הצלעות ומפרקי ירכיים בכפיפות צידיות הוספה למועדפים (15) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 27.10.25 לצפייה בשיעור »
מעגלי בית חזה ואגן לגמישות הצלעות הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 10.7.25 לצפייה בשיעור »
הגמשת הצלעות על הגב ועל הצד הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 18/11 לצפייה בשיעור »
גלגולי אגן בכפיפה צידית הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
גמישות הצלעות עם הטיית רגליים הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 06/08 לצפייה בשיעור »
כפיפה צידית עם גמישות מפרקי היריכיים הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14.7 לצפייה בשיעור »
ידיים בטבעת לכפיפה צידית – בשכיבה על הגב. מתנועתיות השכמות לכל הגוף הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 23.11.23 לצפייה בשיעור »
כפיפה צידית וגלגול בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי https://vimeo.com/manage/videos/885348530 לצפייה בשיעור »
