לסת – יד על המצח יד על הסנטר הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14.6 לצפייה בשיעור »
טיפ למטבח-איך לרדד בצק בשיתוף הגוף ללא מאמץ וכאב הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11.6 לצפייה בשיעור »
איך לשתף את הגוף בנקיונות להפחתת הכאבים הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 6.6 לצפייה בשיעור »
תמיכות ועזיבות -ריכוך הנוקשות עם כדורי גרביים הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 6.6 לצפייה בשיעור »
הדרכת מועדון חודש מאי – שחרור הלסת והשפעתה על התנועה והיציבה של כל הגוף הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 30.05 לצפייה בשיעור »
מעגלי כתף ואגן הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 26.5 לצפייה בשיעור »
משחייה להליכה – שיפור הברכיים בשיתוף הגב העליון הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 19.5 לצפייה בשיעור »
משולש ידיים הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 16.5 לצפייה בשיעור »
חופש מפרקי הירכיים לחופש הגב עם גליל הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 12.5 לצפייה בשיעור »
שיפור ההזדקפות לאורך הגוף- בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 9.5.24 לצפייה בשיעור »
