חיפוש שיעור שמתאים לי - תוצאות חיפוש

ניתן לבצע חיפוש חוזר :

חיפוש חופשי :

משך: 15-30
תבנית החרדה קצר

שחרור התבנית הגופנית של החרדה – קצר

הוספה למועדפים (15)
Please login to bookmark Close

הפחד מגרה תבנית אינסטנקטיבית הישרדותית של כיווץ השרירים הכופפים הקדמיים. באופן לא מודע במצבים של חרדה וסטרס התבנית הזאת פועלת ומתקבעת בגוף. בשיעור הזה נשחרר את ההחזקה הזאת ע”י הליכה עם התבנית של הכפיפה ונאפשר לשרירים לעזוב ולכל הגוף להשתחרר מהכיווץ והתקיעות שפוגעים בחופש התנועה , ביציבה הנשימה ועוד .

לצפייה בשיעור »
אין יותר שיעורים להצגה