פיתול השדרה עם דחיפת המרפקים- לגב חופשי הוספה למועדפים (17) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17.11.25 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים שיעור 2 – סיבוב מפרקי הירך הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 3.4 לצפייה בשיעור »
שחרור הגב עם תיאום עבודת השרירים הקדמיים והאחוריים הוספה למועדפים (18) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 27.3 לצפייה בשיעור »
שחרור הלסת לחופש בכל הגןף הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
ידיים שלובות -לשחרור הגב הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
ידיים בחנוכייה -פיתול השדרה הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי קצר. בשכיבה על הגב לשחרור השכמות והגב לצפייה בשיעור »
ידיים בחנוכייה – מעלה ומטה עם אגן וראש הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי קצר . בשכיבה על הגב לשחרור השכמות והגב לצפייה בשיעור »
ידיים בחנוכייה – לשחרור השכמות והגב הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 13.12.23 לצפייה בשיעור »
שיתוף רצפת האגן בתנועת הגוף- בשכיבה על הגב .עם מגבת וכדור הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11.12.23 לצפייה בשיעור »
חופש תנועת הראש על השדרה – חופש לכל הגוף הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 7.12.23 לצפייה בשיעור »