גליל מתחת לשכמות- להזדקפות טבעית הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
גליל מתחת לאגן- לריווח ושחרור הגב התחתון הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
גליל לאורך השדרה- ריסטארט לכל הגוף הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 25.09 לצפייה בשיעור »
ריווח השדרה עם גליל הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 1.7 לצפייה בשיעור »