התארגנות לתרגול כדאי לקרוא לפני שמתחילים את השיעורים בחלק מהשיעורים בסדרה נשתמש ברצועת בד ארוכה, שאותה נכרוך סביב הגוף. הרצועה  עוזרת ליצור ציר יציב