ידיים ורגליים במסגרת הגה השכמות והאגן הוספה למועדפים (17) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
פתיחת יד לאחור-פיתול על הצד הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי https://vimeo.com/790933768 בשכיבה על הצד https://vimeo.com/791105341https://vimeo.com/791105341 לצפייה בשיעור »
חיבוק עצמי הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי https://vimeo.com/789441926https://vimeo.com/789460839 לצפייה בשיעור »
פיתול על הצד לשחרור הגב – יד על המצח הוספה למועדפים (25) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי קצר : לצפייה בשיעור »