שיפור ההזדקפות בשכיבה על הצד הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 03/02 לצפייה בשיעור »
פיתול על הצד ועל הגב הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11/11 לצפייה בשיעור »
פיתולים על הצד עם פתיחת היד לאחור לשחרור הגב הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 04/11 לצפייה בשיעור »
תנועות כתף ואגן להרפייה ושחרור של כל הגוף- הקישור הנכון הוספה למועדפים (15) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 31/10 לצפייה בשיעור »
פיתולים הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 13/10 לצפייה בשיעור »
ידיים בטבעת לתנועתיות הצלעות והשכמות הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11/08 לצפייה בשיעור »
פיתולים עדינים בתיאום עם העיניים הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11/08 לצפייה בשיעור »
פיתולים לאורך השדרה- בשכיבה על הצד הוספה למועדפים (15) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 28/7 לצפייה בשיעור »
פיתול להזדקפות הוספה למועדפים (13) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17.6 לצפייה בשיעור »
לסת -בשכיבה על הצד . קצר הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14.6 לצפייה בשיעור »