הדרכת מועדון- יציבה והזדקפות טבעית הוספה למועדפים (0) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 19.5.25 לצפייה בשיעור »
יציבה והזדקפות טבעית 2- התארכות בעמידה ובשכיבה על הצד הוספה למועדפים (0) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 19.5.25 לצפייה בשיעור »
ריכוך וגמישות הגו עם חיבור יד ורגל הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 12.5.25 בשכיבה על הגב ועל הצד לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים 4- קרסול על ירך . בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17.4 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים 3 – שיתוף הגוף בתנועת מפרקי הירכיים. בשכיבה ובישיבה . הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 10.4 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים שיעור 2 – סיבוב מפרקי הירך הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 3.4 לצפייה בשיעור »
שחרור הגב עם תיאום עבודת השרירים הקדמיים והאחוריים הוספה למועדפים (13) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 27.3 לצפייה בשיעור »
הדרכת מועדון – מפרקי ירכיים הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.3 לצפייה בשיעור »
פיתול לאורך השדרה הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 10/3 לצפייה בשיעור »
תנועתיות מפרקי הירכיים בשיתוף הגוף הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 6/3 לצפייה בשיעור »
