יד מאחורי הגב לשיפור הכתפיים הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14/11 לצפייה בשיעור »
פיתול על הצד ועל הגב הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11/11 לצפייה בשיעור »
הדרכת מועדון – נשימה הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
פיתול האגן עם יד ארוכה הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 07/11 לצפייה בשיעור »
פיתולים על הצד עם פתיחת היד לאחור לשחרור הגב הוספה למועדפים (13) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 04/11 לצפייה בשיעור »
תנועות כתף ואגן להרפייה ושחרור של כל הגוף הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 31/10 לצפייה בשיעור »
עוגן האגן הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 28/10 לצפייה בשיעור »
הפרדת אגן ובית חזה הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 23/10 לצפייה בשיעור »
שחרור הצוואר הוספה למועדפים (32) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 21/10 לצפייה בשיעור »
הארכת ידיים ורגליים ממרכז הגוף הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 15/10 לצפייה בשיעור »
