שיפור הברכיים -תנועה צידית בקרסול. קצר הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שיפור הברכיים -תנועת שוק סיבובית. קצר הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שיפור הברכיים -עלייה צידית במדרגות הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
ריווח השדרה עם גליל הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 1.7 לצפייה בשיעור »
חופש השכמות הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 30.6 לצפייה בשיעור »
הליכה עם חיבוק- לשיפור ההליכה, הברכיים והגב התחתון הוספה למועדפים (22) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
הדרכת מועדון – ברכיים – חודש יוני הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 26.6 לצפייה בשיעור »
איך לקום מכיסא ללא כאב הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 26.6 לצפייה בשיעור »
תיאום תפקוד הברכיים עם כל הגוף הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.6 לצפייה בשיעור »
תמיכת רצפת האגן בתנועות הגוף הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 20.6 לצפייה בשיעור »
