הארכת ידיים ורגליים ממרכז הגוף הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 15/10 לצפייה בשיעור »
פיתולים הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 13/10 לצפייה בשיעור »
פרישת הבהונות- קצר הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
גלגולי אגן בכפיפה צידית הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
סיבוב מפרקי הירך והכתף הוספה למועדפים (22) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
חופש הנשימה -עם תנועת המרפקים וריכוך בית החזה הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 9.8 לצפייה בשיעור »
חופש הנשימה עם תנועת המרפקים וריכוך בית החזה. הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 06/08 קצר בישיבה על כיסא לצפייה בשיעור »
גמישות הצלעות עם הטיית רגליים הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 06/08 לצפייה בשיעור »
הליכת שכמות אגן בשכיבה על הגב וקצת על שש הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 31/7 לצפייה בשיעור »
פיתולים לאורך השדרה- בשכיבה על הצד הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 28/7 לצפייה בשיעור »
