תנועתיות מפרקי הירכיים והשכמות להליכה הוספה למועדפים (17) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
גמישות בית החזה בכפיפה צידית- קצר בישיבה על כיסא הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
גמישות בית החזה בכפיפה צידית הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי https://vimeo.com/788590316https://vimeo.com/791105725 לצפייה בשיעור »
גלגול על הצד- מפרקי הליכה הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
הטיית רגליים שלובות הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
חיבוק עצמי הוספה למועדפים (21) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי https://vimeo.com/789441926https://vimeo.com/789460839 לצפייה בשיעור »
חיבוק עצמי בישיבה – קצר הוספה למועדפים (15) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
קירוב יד ורגל דרך הצד- בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
מעבר משכיבה לישיבה יד מחזיקה רגל – בשכיבה וישיבה (מתקדם ) הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
פיתול על הצד לשחרור הגב – יד על המצח הוספה למועדפים (35) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי קצר : לצפייה בשיעור »
