סיבוב ידיים ורגליים בהצלבה – לשיפור ההליכה הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 19.10.26 לצפייה בשיעור »
כריכת הרתמה להידוק מפרקי הירכיים והאגן הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 8.10.25 לצפייה בשיעור »
פתיחה וסגירה של מפרקי הירך והכתפיים עם גלגול האגן הוספה למועדפים (22) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
שיפור מפרקי הירכיים לשיפור הדריכה הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.8.26 לצפייה בשיעור »
סיבוב מפרקי הירכיים על גליל הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 20.7.26 לצפייה בשיעור »
שיפור מפרקי הירך עם תנועתיות הצלעות הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 29.6.26 לצפייה בשיעור »
ריווח הצדדים בישיבה על כיסא בשכיבה הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 18.5.26 לצפייה בשיעור »
מפרקי ירכיים ושכמות להליכה בשכיבה על הגב וישיבה על המזרון הוספה למועדפים (8) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14.5.26 לצפייה בשיעור »
חופש מפרקי הירכיים בשיתוף הגוף הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 30.4.26 לצפייה בשיעור »
יחסי מפרקי ירכיים לצלעות הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 15.1.26 לצפייה בשיעור »
