הליכה עם חיבוק- לשיפור ההליכה, הברכיים והגב התחתון הוספה למועדפים (22) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
תיאום תפקוד הברכיים עם כל הגוף הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 24.6 לצפייה בשיעור »
תמיכת רצפת האגן בתנועות הגוף הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 20.6 לצפייה בשיעור »
פיתול להזדקפות הוספה למועדפים (15) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 17.6 לצפייה בשיעור »
לסת – יד על המצח יד על הסנטר הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 14.6 לצפייה בשיעור »
טיפ למטבח-איך לרדד בצק בשיתוף הגוף ללא מאמץ וכאב הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11.6 לצפייה בשיעור »
איך לשתף את הגוף בנקיונות להפחתת הכאבים הוספה למועדפים (4) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 6.6 לצפייה בשיעור »
מעגלי כתף ואגן הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 26.5 לצפייה בשיעור »
משחייה להליכה – שיפור הברכיים בשיתוף הגב העליון הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 19.5 לצפייה בשיעור »
משולש ידיים הוספה למועדפים (5) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 16.5 לצפייה בשיעור »
