חופש מפרקי הירכיים לחופש הגב עם גליל הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 12.5 לצפייה בשיעור »
שיפור מפרקי הירכיים הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
יחסי מפרקי ירכיים אגן וגב תחתון הוספה למועדפים (26) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שרשרת מפרקי ההליכה הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שיפור טווח התנועה של מפרק הירך- בשכיבה על הגב. קצר הוספה למועדפים (21) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שיפור מפרקי הירכיים – הפרדת אגן מפרקי ירכיים הוספה למועדפים (13) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
מעבר משכיבה לישיבה צידית – בתיאום כל חלקי הגוף הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 11.1.24 לצפייה בשיעור »
הזדקפות בתיאום מפרקי הירכיים והגב הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 7.1.24 לצפייה בשיעור »
פתיחה וסגירה של מפרקי הירך והכתפיים עם גלגול האגן הוספה למועדפים (17) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
גלגולי אגן במנחים א- סימטריים על הגב ועל הצד הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
