שיעורים לצפייה חופשית
דף הבית » שיעורים חינמים
מוזמנים לתרגל עם השיעורים -להתנסות , להתרשם וליהנות מהזדמנות לזמן איכות עם עצמכם. לשפר את התנועתיות ולעשות טוב לגוף ולנשמה.
למבוא ולעקרונות בסיסיים לתרגול השיעורים בשיטת פלדנקרייז קראו כאן

תנועתיות השכמות- קצר- ידיים על הכתפיים
הוספה למועדפים (19)
Please login to bookmark
Close

שחרור הגב עם ידיים במשולש
הוספה למועדפים (16)
Please login to bookmark
Close
https://vimeo.com/811966386https://vimeo.com/813171713https://vimeo.com/813184606

ריענון לגב עם פיתולים לא רגילים. בישיבה על כיסא .קצר
הוספה למועדפים (22)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב
חנוכייה – מתנועת הידיים לכל הגוף
הוספה למועדפים (11)
Please login to bookmark
Close
15.12.25

פיתול על הצד לשחרור הגב – יד על המצח
הוספה למועדפים (36)
Please login to bookmark
Close
קצר :

