שכמות וגב עליון – לפרוש כנפיים ולעוף עם גוף חופשי ובריא
דף הבית » קורסים דיגיטליים » שכמות וגב עליון – לפרוש כנפיים ולעוף עם גוף חופשי ובריא
הקורס אינו זמין כרגע לרכישה באתר
אך יעלה בקרוב
רוצים להתעדכן על עליית הקורס לאתר ולקבל קופון לרכישה ? הרשמו בטופס
בנתיים מוזמנים להנות ולהתרשם מ כל השיעורים בספרייה בחודש התנסות

גמישות הצלעות ובית החזה בשכיבה על הגב והצד
הוספה למועדפים (20)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב

תנועת שמיניות לשחרור השכמות ולשיפור ההליכה
הוספה למועדפים (17)
Please login to bookmark
Close
25.12.23
על הגב ועל הצד

פתיחת יד לאחור-פיתול על הצד
הוספה למועדפים (19)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הצד

יד מושכת יד – התארכות הידיים מכל הגוף
הוספה למועדפים (2)
Please login to bookmark
Close

מעגלי ראש וכתפיים עם תנועתיות הצלעות
הוספה למועדפים (12)
Please login to bookmark
Close
לתנועתיות וגמישות הגב העליון והקלה לגב התחתון

תנועת בייגלה בידיים שלובות – בישיבה על כיסא – קצר
הוספה למועדפים (8)
Please login to bookmark
Close

שחרור השכמות -קצר חלק א
הוספה למועדפים (4)
Please login to bookmark
Close
שיעור קצר בשכיבה על הגב
