ממגע תומך להרפייה -עם מגבת מגולגלת לגליל הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 19.6 לצפייה בשיעור »
הדרכת מועדון חודש דצמבר – הליכה הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
הכנה להליכה בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (10) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 21/12 לצפייה בשיעור »
אלכסונים הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 12.09 לצפייה בשיעור »
הליכה עם חיבוק- לשיפור ההליכה, הברכיים והגב התחתון הוספה למועדפים (19) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
כדורי גרביים מתחת לכפות הרגליים – לגמישות וחופש כל הגוף. קצר – בשכיבה על הגב ובעמידה הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שיפור שיווי המשקל והיציבות בעמידה -קצר הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בעמידה ובשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
שיפור שיווי המשקל-בעמידה ובשכיבה על הגב הוספה למועדפים (15) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בעמידה ובשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
הארכת ידיים ורגליים עם תנועתיות הצלעות הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב . הארכה של יד ורגל נגדיים תוך שיתוף מרכז הגוף שכמות ואגן והגב באלכסונים . לצפייה בשיעור »
תנועת השכמות והאגן בהליכה – בשכיבה על הגב ובעמידת שש הוספה למועדפים (6) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »