אלכסונים לגב חופשי הוספה למועדפים (12) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 13.7.25 לצפייה בשיעור »
אלכסונים להליכה הוספה למועדפים (11) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 06/01 לצפייה בשיעור »
אלכסונים הוספה למועדפים (9) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 12.09 לצפייה בשיעור »
הארכת יד ורגל באלכסונים הוספה למועדפים (16) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי 9.11.23 לצפייה בשיעור »
קיפולים אלכסוניים- בשכיבה על הגב הוספה למועדפים (7) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
הארכת ידיים ורגליים עם תנועתיות הצלעות הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב . הארכה של יד ורגל נגדיים תוך שיתוף מרכז הגוף שכמות ואגן והגב באלכסונים . לצפייה בשיעור »
שחרור הגב עם אלכסונים-קצר הוספה למועדפים (14) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
שחרור הגב עם אלכסונים הוספה למועדפים (19) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
גליל לאורך השדרה -קצר הוספה למועדפים (3) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי לצפייה בשיעור »
גיהוץ הגב עם אלכסונים הוספה למועדפים (2) Please login to bookmark Close שם משתמש או כתובת אימייל סיסמה זכור אותי בשכיבה על הגב לצפייה בשיעור »
