שכמות וגב עליון – לפרוש כנפיים ולעוף עם גוף חופשי ובריא
דף הבית » קורסים דיגיטליים » שכמות וגב עליון – לפרוש כנפיים ולעוף עם גוף חופשי ובריא
הקורס אינו זמין כרגע לרכישה באתר
אך יעלה בקרוב
רוצים להתעדכן על עליית הקורס לאתר ולקבל קופון לרכישה ? הרשמו בטופס
בנתיים מוזמנים להנות ולהתרשם מ כל השיעורים בספרייה בחודש התנסות

ידיים שלובות לעידוד תנועתיות הגב העליון
הוספה למועדפים (9)
Please login to bookmark
Close

שחרור השכמות -קצר חלק א
הוספה למועדפים (8)
Please login to bookmark
Close
שיעור קצר בשכיבה על הגב

ידיים בחנוכייה -פיתול השדרה
הוספה למועדפים (9)
Please login to bookmark
Close
קצר. בשכיבה על הגב
לשחרור השכמות והגב

מעגלי ראש וכתפיים עם תנועתיות הצלעות
הוספה למועדפים (13)
Please login to bookmark
Close
לתנועתיות וגמישות הגב העליון והקלה לגב התחתון

גלגול הזרועות והאגן והנשימה
הוספה למועדפים (11)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב

שיפור הקלות והטווח של תנועת הידיים – יד קרובה לראש
הוספה למועדפים (4)
Please login to bookmark
Close

פתיחת יד לאחור והחלקת יד לפנים – קצר
הוספה למועדפים (4)
Please login to bookmark
Close

תנועת שמיניות לשחרור השכמות ולשיפור ההליכה
הוספה למועדפים (18)
Please login to bookmark
Close
25.12.23
על הגב ועל הצד
