שיעור 4 · לעשות ריסטארט לגב – תנועות לא הרגליות בישיבה
לאורך השנים אנחנו אוספים הרגלים, גם בתנועה וגם ביציבה, שלא תמיד טובים לנו – ולפעמים אפילו מזיקים.
הדרך לאפשר שינוי, היא לעשות משהו לא רגיל. תנועה שהמוח לא מכיר מכריחה אותו לשים לב מחדש ולבנות קשרים חדשים.
זה מרגיש קצת מוזר בהתחלה. וזה בדיוק הסימן שמשהו חדש קורה.
שבו בנחת על כסא ובואו נתחיל
אם אתם רוצים ללמוד לשחרר עוד מקומות בגוף ,
להכניס תנועה רכה וקשובה לחיים שלכם
ולחוות בצורה עמוקה יותר את ההרגשה שקיבלתם בעקבות התרגולים הקצרים האלה,
מוזמנים לקרוא על מועדון פלדנקרייז און ליין ולהצטרף למאות מנויים שכבר הכניסו את השחרור והקלילות ליום יום שלהם.
