שיעורים לצפייה חופשית
דף הבית » שיעורים חינמים
מוזמנים לתרגל עם השיעורים -להתנסות , להתרשם וליהנות מהזדמנות לזמן איכות עם עצמכם. לשפר את התנועתיות ולעשות טוב לגוף ולנשמה.
למבוא ולעקרונות בסיסיים לתרגול השיעורים בשיטת פלדנקרייז קראו כאן

פיתול על הצד לשחרור הגב – יד על המצח
הוספה למועדפים (35)
Please login to bookmark
Close
קצר :

ריענון לגב עם פיתולים לא רגילים. בישיבה על כיסא .קצר
הוספה למועדפים (23)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב
חנוכייה – מתנועת הידיים לכל הגוף
הוספה למועדפים (11)
Please login to bookmark
Close
15.12.25

שחרור הגב עם ידיים במשולש
הוספה למועדפים (16)
Please login to bookmark
Close
https://vimeo.com/811966386https://vimeo.com/813171713https://vimeo.com/813184606

גלגול אגן עם רגל עומדת
הוספה למועדפים (10)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב

