שכמות וגב עליון – לפרוש כנפיים ולעוף עם גוף חופשי ובריא
דף הבית » קורסים דיגיטליים » שכמות וגב עליון – לפרוש כנפיים ולעוף עם גוף חופשי ובריא
הקורס אינו זמין כרגע לרכישה באתר
אך יעלה בקרוב
רוצים להתעדכן על עליית הקורס לאתר ולקבל קופון לרכישה ? הרשמו בטופס
בנתיים מוזמנים להנות ולהתרשם מ כל השיעורים בספרייה בחודש התנסות

גלגולים עם תנועת המרפקים -בשכיבה על הגב ועל הצד
הוספה למועדפים (9)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב

תנועת בייגלה בידיים שלובות – בישיבה על כיסא – קצר
הוספה למועדפים (8)
Please login to bookmark
Close

תנועתיות השכמות והצלעות לגב חופשי
הוספה למועדפים (18)
Please login to bookmark
Close
7.7.25

גמישות הצלעות ובית החזה בשכיבה על הגב והצד
הוספה למועדפים (21)
Please login to bookmark
Close
בשכיבה על הגב

תנועת שמיניות בזרועות בישיבה ובשכיבה על גליל עד להליכה
הוספה למועדפים (2)
Please login to bookmark
Close
תנועת השמיניות בזרועות לתנועתיות ורכות בשכמות ובכל הגוף ולשכלול הההליכה . בישיבה על כיסא ובשכיבה על שמיכה מגולגלת לגליל

שחרור השכמות -קצר חלק א
הוספה למועדפים (4)
Please login to bookmark
Close
שיעור קצר בשכיבה על הגב

ידיים שלובות לעידוד תנועתיות הגב העליון
הוספה למועדפים (9)
Please login to bookmark
Close

